KURUMSAL HOLİSTİK NEFES ATÖLYESİ

Tekdüze şirket eğitimlerinin çok ötesinde bir eğitimle sizlerle birlikteyiz!

Doğru nefes eğitimiyle kurumunuzun yönetici ve personel kadrosu için iş verimliliğini arttıran, hayata farklı bir pencereden bakmalarını sağlayan, motivasyonu yükselten, heyecan, öfke kontrolü sağlayan, odaklanmayı güçlendiren bu eğitimde kişilerin fizik, beden ve ruh üçlüsünde mutluluk, iç huzuru, sağlık, farkındalık, hafıza kapasitesi, başarı ivmesini büyük ölçüde arttıracaktır.

Kişiler sınırsız potansiyellerini keşfedip, vizyonlarını genişletmek, yüksek hedeflerine ulaşmak adına harika bir alan yaratacaklardır.

Kurumsal Nefes Eğitimleri Kurumsal nefes eğitimleri şirket çalışanlarının yetkinlikleri ve performanslarını arttırmak için nefes Teknikleri kullanımı ile değişimleri kolayca aşabilmelerini sağlayacak kolaylıklar sağlayarak iş dünyasının meydan okumalarına dinamik çözümler üretir.

 

Kurumsal Nefes Eğitimleri

Şirketlerin hızlı değişim ve gelişim kabiliyetleri şirket çalışanlarının yetkinlikleri ve performansları ile direk ilişkilidir. Nefes Teknikleri kullanımı şirket çalışanlarının alışılmış dışı değişimleri kolayca aşabilmelerini sağlayacak kolaylıklar sağlayarak iş dünyasının meydan okumalarına dinamik çözümler üretir. Bireylerin sezgilerini geliştirerek daha iyi karar almalarını ve kaliteli seçimler yapmalarını sağlayacak farkındalık oluşturur.

Nefesin günlük fonksiyonları dışında bireysel gelişim amaçlı kullanılması, yönetici ve çalışanların kişisel ve profesyonel gelişimlerini hızlandırabilmektedir. Nefes çalışmaları kişinin gerçek potansiyellerine ulaşmasını engelleyen inanç ve peşin kabulleri irdelemesini, stratejilerin daha açık ve görünür hale gelmesini sağlar. Sezgi ve ilhamın etkin kullanımı ile imkânsızı imkânlı hale getirme yolları açılır. Kontrolsüz ve amaca hizmet etmeyen düşünsel ve duygusal davranışların nasıl değiştirileceği deney imlenir. Bu fırsatlar kişinin yenilikçi kararlar alması yönünde etkileşime neden olur.

Kurumlar ve şirketler gelişmeyi ve büyümeyi sağlayabilen yönetici ve çalışanlara ihtiyaç duyarlar. Bilinçli olarak geleceğin yaratılması ve hedefin gerçekleştirmesini sağlayabilenlerin sayısı fazla değildir. Bireylerin nefes teknikleri kullanarak holistik düşünme, imajinasyon oluşturma, motivasyon artırma, beta dikkat seviyesi oluşturma, hızlı okuma, fotografik hafıza, heyecan kontrolü gibi kabiliyetleri kazanmaları sağlanabilir. Bütün bu kabiliyetlerin nefes kontrolü ile sağlanabileceğini öğrenen yönetici ve çalışanlar özgüven tazeleyerek bulundukları kurum ve organizasyonlara değer katarlar. Nefes Teknikleri kullanımı iş dünyasının meydan okumalarına çözüm sağlayacak inanılmaz kolaylıklar sunmaktadır.

 

Nefes Kullanımı Nedir?

Farklı şekillerde ve seviyelerde oluşturulan nefes alışverişleri ile kan kimyasında, hormonal düzeyde, otonom sistem üzerinde ve beynin sürüngen beyin, memeli beyni ve korteks bölgeleri üzerinde etki oluşturularak amaca uygun fayda sağlanmasıdır. Nefes Teknikleri; etkileyici konuşma, duygu, düşünce kontrolü, irade kontrolü, odaklanma, konsantrasyon, motivasyon, heyecan ve stres kontrolü, hızlı okuma, okuduğunu anlama, haz ve acı algısının dengelenmesi, beta ve alfa dikkat seviyeleri oluşturma gibi kişinin performansını ve iş verimini yakından ilgilendiren konularda destek vermektedir. Doğru ve yeterli nefes almanın öğrenilmesi ile başlayan çalışma, nefes teknikleri kullanımı ve nefes farkındalığı sağlanması ve bilinçaltı dengelenmesi sonucunda fiziksel, duygusal, düşünsel sağlık açısından üst bir seviye oluşturulmasını sağlar.

 

Nefes çalışmalarının hemen sonrasında görülebilen değişimler:

✓ Yaşamın her alanında uyum, denge, huzur, mutluluk

✓ Sağlıklı olmak, sevgi ve saygı üretme

✓ Kendini güvende hissetme

✓ Potansiyelleri ortaya çıkarabilmek ve kullanabilme

✓ Dışa bağımlılıktan vazgeçip, kendi gücünü oluşturma

 

Neşe, sevinç, coşkuyu arttırarak iş verimini çoğaltmak

Nefes tekniklerini amaca yönelik kurgulayarak bazı hormonları ve sempatik sinir sistemini süratle aktive edebilir, sevinç, neşe, yaşam heyecanı kazanılmasını, iş hayatınızda mutlu ve huzurlu saatlerin çoğaltılmasını, istekli ve arzulu bir iş yaşamını sağlayabilirsiniz.

Nefes Teknikleri kullanımı ile beyinin korteks bölgesi üzerindeki baskıyı azaltarak bilinçaltını şifalandırmak, saklı bilinçaltı potansiyellerini ateşlemek ve yaratıcılık kabiliyetini yükseltmek, değişim dönüşüm sağlayarak farklı bakış açılarına sahip olarak önemli kazançlar sağlayabilirsiniz.

 

Alıcıdan önce kendini tanımak

Kişinin kendi özgüveni sağlama, yararlı olma duygusunu arttırma, özsaygıyı arttırma, güvenli, sevecen ve doyumlu olma, hayat amacının farkında olma, daha az eleştiri, tutarlılığın sağlanması, devamlı mutlu olma yollarının öğrenilmesi nefes teknikleri kullanımı ile çok kolaylaşır. Bize ait ve sadece içimizdeki kaynağı kullanarak yaptığımız her işte özgünlüğü müşteriye yansıttığımız oranda farkı ve duygusal faydayı hissettirebiliriz. Kişinin ve kurumların diğerlerine göre tercih edilme nedeni fark yaratan bireysel gelişim kalitesidir.

 

İş Stresini Çözmede Nefes Teknikleri Kullanımı

İş hayatında performansı yükseltmek konusu: daha çok işi eğlenceye dönüştürebilmek, yaptığın işten haz almak ve zaman zaman yükselen elektriği boşaltabilmekle ilgilidir. Stres yönetimi dediğimiz uygulamalar tamamen nefes kontrolü ve nefes kullanımı ile ilgilidir. Nefes teknikleri uygulayarak beyin kimyası ve hormonal sistem üzerinde oluşturulan tesirler; işi deneyimlemeye izin verme, zorlukları kolaylığa çevirme, öfkeyi sevgiye dönüştürme, rekabeti takım ruhuna dönüştürme, bireysel farkındalığı arttırma, daha fazla fiziksel enerji, mutlu kalabilme, duygusal ve fiziksel acıların kontrol edilmesi, kötü alışkanlıkların ortadan kaldırılması ve hayatın anlamı ile ilgili zor sorulara cevap bulunması açısından çok önemlidir. Özellikle nefes ve minfulness çalışan şirket çalışanlarında şu geri dönüşler sağlanmıştır:

✓ Daha yüksek yaratıcılık

✓ İyileştirilmiş sağlık ve düşük stres seviyeleri nedeniyle daha düşük seviyelerde devamsızlık

✓ Gelişmiş bağışıklık fonksiyonu ,gelişmiş fiziksel ve zihinsel refah

✓ Daha iyi stres direnci

✓ Minumum devamsızlık

✓ Daha uyumlu ilişkiler ve daha mutlu ekip çalışması

✓ Daha yüksek iş tatmini ve daha yüksek mutluluk

✓ Geliştirilmiş verimlilik

 

Not: Kurumsal Atölye içeriği talep üzerine değiştirilebilir ve kamp haline dönüştürülebilir.

Holistik Nefes Master Eğitmen

Yelda Çetiner